3月31日，健康管理学院在15栋女生公寓悦心坊举办大学生心理成长主题活动。参加活动的有25级康复治疗技术专业部分学生，活动聚焦情绪疏导与心灵关怀，旨在帮助学生破解情绪管理难题，学会与情绪温柔相处，筑牢心理健康根基。辅导员邓立老师主持活动。
活动设置互动分享、科普导入、自我探索三大环节，以大学生常见情绪困扰为切入点，先通过互动分享拉近距离、营造轻松氛围。再由邓立老师开展心理知识科普讲解，结合日常鲜活案例拆解情绪产生的原因与影响，讲明长期压抑负面情绪带来的心理内耗问题，引导学生树立 “情绪无好坏，接纳是关键”的科学认知，传授实用易懂的情绪调节小技巧。最后通过自我探索环节，引导学生向内审视内心想法，学会觉察情绪、理解情绪、疏导情绪，实现身心平和自洽。
本次活动以小而精的形式开展，针对性关爱学生心理健康，依托沉浸式互动让学生主动表达、自主感悟、自我疗愈，切实提升了情绪认知与自我调适能力。近年来，健康管理学院以“一站式”学生社区为常态化心理关爱平台，引导青年大学生学会与情绪和解、为心灵赋能，以积极阳光的心态拥抱美好生活和未来。
图文：邓立
一审：姚发
二审：黄晓东
三审：李明
